Adap't Sports
Accompagnement
Embrun
Educateur sportif multi sports, diplômé d'un BPJEPS APT "Activité physique pour tous", BNSSA, certifié Gym Sénior Bien Vieillir, Formation APA "Activité Physique Adaptée.
Je vous propose de vous accompagner dans votre pratique physique et sportive.
Fort de mon expérience, et de mon regard, grâce à mes conseils, vous aurez la possibilité de vous améliorer pour démarrer ou reprendre une activité physique et sportive adaptée à VOUS, à VOTRE rythme et en tenant compte de vos objectifs.
Quelque soit la raison de votre désir de faire de l'activité physique sachez que:
Quels sont les bienfaits de l’activité physique
En 2011,la Haute Autorité de Santé reconnaît les activités physiques et sportives comme une thérapie non médicamenteuse validée pour certaines maladies chroniques.
En 2004,l’Organisation Mondiale de la Santé publie la première stratégie de promotion de l’activité physique pour lutter contre les maladies chroniques.
En 2008,l’INSERM atteste que la pratique d’une activité physique et sportive adaptée a un impact bénéfique sur de nombreuses maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, obésité, cancer…) et s’avère donc efficace en prévention primaire et tertiaire.
Ces bienfaits permettent d’améliorer de manière significative la qualité de vie des personnes pratiquant une activité physique et sportive régulière.
L' APA c'est quoi? "Activité Physique Adapté"
L’Activité Physique Adaptée & Santé correspond à une intervention professionnelle qui relève d’une formation spécifique (filières APA). Elle mobilise des connaissances scientifiques pluridisciplinaires pour évaluer les ressources et les besoins spécifiques des populations et concevoir des dispositifs et des projets d’intervention qui mobilisent des compétences d’enseignement des Activités Physiques, Sportives ou Artistiques (APSA).
Ainsi, le pratiquant n’est pas soumis à une discipline mais l’APA utilisée comme support est adaptée pour correspondre à ses moyens et répondre à ses besoins.
Qui la dispense ?
L’Enseignant en APA est titulaire d’un diplôme de type BPJEPS APT ou d'une formation mention APA . Il intervient auprès de personnes dont les aptitudes physiques, psychologiques ou conditions sociales réduisent leur niveau d’activité et leur participation sociale. Il s’agit notamment de personnes en situation de handicap, de personnes atteintes de maladies chroniques, de personnes en difficulté d’insertion sociale et des personnes avançant en âge. L’Enseignant en APA propose des situations motrices d’enseignement qui utilisent des Activités Physiques, Sportives ou Artistiques dans des conditions techniques, matérielles, réglementaires et motivationnelles adaptées à la situation et à la sécurité du pratiquant, dans un objectif de rééducation, de réadaptation, d’éducation, de prévention et/ou d’insertion sociale.
En quoi consiste l'intervention en APA ?
L’intervention en APA (prise en charge et/ou accompagnement) consiste en des activités de diagnostic éducatif (attentes, besoins et ressources du pratiquant), de co-constructions de projets personnalisés, de conceptions de contenus de séances, de mises en œuvres, d’encadrements et d’évaluations des séances d’interventions en APA. L’intervention s’effectue en pleine autonomie en articulation avec celle des autres professionnels de la santé, de l’éducation ou du développement social.
Quelles aides financières pour l'activité physique ?
L’Activité Physique Adaptée & Santé n’est à ce jour pas financée/prise en charge par la Sécurité Sociale.
Il existe cependant des dispositifs permettant une prise en charge financière et/ou un accompagnement autour de la pratique d’activité physique. En effet certaines assurances et mutuelles financent des programmes d’APA à leur sociétaires/assurés sous certaines conditions d’accessibilité (ex : Maif, Mutuelle des Sportifs, Malakoff Médéric, etc.).
De plus, certaines collectivités (communes, départements, régions,…) mettent en place des dispositifs d’accès à la pratique d’une activité physique régulière. Cela peut aussi prendre la forme de subventions ou appels à projets.
Renseignez-vous auprès des professionnels de santé qui vous prennent en charge et de votre Enseignant en Activité Physique Adaptée & Santé.
Par ailleurs, certains réseaux ou associations peuvent favoriser l’accès à une Activité Physique Adaptée & Santé régulière. Rapprochez-vous des associations spécifiques à vos problématiques qui pourront répondre à vos besoins et ce, de façon plus ample que pour la seule pratique physique.
Que dit la loi ?
La loi de modernisation de notre système de santé a introduit en 2016 la possibilité, pour le médecin traitant, de prescrire une activité physique aux personnes souffrant d’une Affection de Longue Durée (ALD). Depuis 2022 elle élargit cette possibilité de prescrire aux médecins spécialistes et d’en faire bénéficier aux personnes atteintes maladies chroniques et présentant des facteurs de risque (hypertension et obésité). Cette mesure concerne 10 à 11 millions de Français atteints d’ALD et plus largement les personnes atteintes de maladies chroniques, comme par exemple le diabète, la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer, la sclérose en plaques ou certains cancers.
La prescription de l’activité physique, adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical des patients, peut être dispensée par les professionnels de santé (masseurs kinésithérapeutes, ergothérapeutes et psychomotriciens), les enseignants en activité physique adaptée ou encore les éducateurs sportifs.
Services:
Séances individuelles personnalisées ou collectives
BILAN INDIVIDUEL
Chaque prise en charge débute par un bilan initial comprenant un entretien individuel et des tests physiques afin d’évaluer votre condition physique et vos capacités fonctionnelles. De manière régulière ou à la fin du programme, un bilan vous sera proposé pour évaluer les bénéfices de la prise en charge.
PROGRAMME PERSONNALISÉ D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (APA)
A l’issue du bilan initial, nous établissons ensemble un programme d’activité physique adaptée (APA) en tenant compte de vos capacités, vos attentes/objectifs et vos problématiques de santé (pathologies, problématiques fonctionnelles, douleurs etc.).
PRISE EN CHARGE EN APA
Elle peut se faire à domicile ou à l’extérieur. La fréquence et la durée des séances varient en fonction de vos possibilités (physiques et financières) et de votre projet.
De nombreuses activités variées vous seront proposées afin de répondre aux objectifs fixés. Nous pouvons entre autres vous proposer des exercices qui permettront d’améliorer votre endurance (musculaire et cardio-respiratoire),votre force musculaire, votre équilibre et coordination, votre autonomie dans les activités de la vie quotidienne et vos capacités cognitives.
SEANCES INDIVIDUELLES
Séances d'accompagnement
personnalisée en fonction de VOUS et de vos besoins :
cardio-training, renforcement musculaire, assouplissements, stretching, reprise et ou amélioration de la course à pied, marche active et nordique, VTT électrique ou musculaire.
SEANCES COLLECTIVES
Séances accès sur l'amélioration et le partage d'expériences afin d'obtenir une dynamique et une motivation plus élevée
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